asomana’s blog

さいたまにある勉強の苦手な子の学習支援センター

自宅待機の過ごし方

ようやく解除が見えてきましたね。

新型コロナウイルスで大変な状況の中で、是非お父さんお母さんに約束してほしいこと「たたかない」「言葉で傷つけない」ことをお伝えしています。

 

子供を傷つけ行為だけは何としても、家庭から防ぎたいなと思います。そのためには、お父さんお母さんの心身が健やかでなければ、やはり難しいと思います。

「どうしても子供にイライラする」とか「どうしても強い言葉で叱ってしまう」というお母さんいらっしゃるかもしれませんが、自分がダメだとは思わないで下さい。いかに自分がおかれている状況が大変を考えて下さい。だから、その状況を変えていく、より良い状況にご自身をおくっていう方向にも是非とも力を向けてほしと思います。まずシンプルに1日の内のどこかでリラックスタイムをとって下さい。

そうは言ってもこの状況下で普段より更に大変って思っていらっしゃる方がほとんどだと思いますが、工夫のしどころはあるかなと思います。

「睡眠」がポイントで「子供が寝ていて、私は起きてる」この時間をいかに作るかってことがすごい大事だと思います。

子供の睡眠のリズムが崩れていると、「子供が寝ていて、私は起きてる」って時間が取りにくく、「睡眠を整える」「体内時計のリズムを崩さない」を整えていくことによって子供はよく寝てくれます。

自分の時間がとれる事ができるようになってくると思いますので、是非その意味でも睡眠を整えっていってほしいと思っています。

例えば、子供と一緒に寝る、少し早めに起きて、早く寝た分早めに4時とか5時とかにお母さん起きて、やらなければならない家事をお父さんお母さんでさーっとやる、1日の30分でも良いから好きなドラマを見るとか本を読むとか、音楽を聴くとか、朝のモーニングコーヒー飲むとか、そんな時間を是非、確保して頂きたいなと思っています。まぁ、中々難しいとも思うかもしれませんが意図的につくろうと思うか思わないかで随分違うと思いますので是非ご自身を大事にする時間もとってください。

 

#マインドフルネス

#マインドフルネスを一緒にやろう!

集中力を高める勉強法

はいさい

 

9月も終わりですね。

今年もあと2カ月。早いですね。

 

今日はアソマナがやっている集中力を高める勉強法を紹介します。

 

サンパウロにあるカトリック大学の研究でも

明らかにされていますが

 

特にADHDが有ると思われるお子様にとても

有効な集中力法です。

 

 

方法は簡単。

軽いランニングをした後に勉強に取り組みます。自宅ではその場マラソンでも有効。

こうすることで35%も通常より集中力がアップすると言われています。

 

さらに週1で自然の中で勉強するとやはり

効果的と言われています。

 

アソマナはすぐ側に北浦和公園がありそこで

先生と英会話や運動、国語など色々やっています。

 

ご家庭でも是非試してみて下さいね。

 

あそまな式学習法 ワーキングメモリ

はいさい

 

今日からは学習の基本となるワーキングメモリの性能を上げる方法をお伝えしていきます。

 

 

あそまな式ワーメモアップ法

その1エクササイズ呼吸

 

鼻で大きく吸い込み口から吐き出す。

8秒吸って8秒吐く。

吸い込みをする時は喉を締めないで

吸い込みをします。

 

吐き出す時はおへそのあたりを

膨らます様にして吐き出します。

 

しっかり体内のガス交換してあげることが大切です。

 

勉強前にやってみよう。

あそまな学習法

はいさい。

 

9月に入るとお問い合わせが増えてきます。

検索すると武蔵浦和とまだ出てくるようですが

現在はアソマナ学園は浦和区常盤北浦和駅3分の場所にあります。外観はダイビングショップそのままです笑

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そう。あそまな学園は海の自然学校から派生したフリースクールだからです。

 

そしてあそまな学園が内外から評価を頂いている学習法 あそまな学習法

お子様のワーキングメモリーを強化して得意を伸ばす学習法です。

 

基本となるメソッドは私達が学んだ

子供の発達科学研究所の学びと心の発達アテンドアドバンスコース。

 

 

脳機能を基に子供の発達や学びをサポートして行くことをベースとしています。

 

あそまな学習法は脳機能に学習を効率よく進めて行きます。

 

次回は実際にやっているあそまな学習法をお伝えして行きたいと思います。

 

 

 

アソマナ学園 2019年夏

いつもお世話になっております。

8月に入り、早1週間が経ちましたね。

 

毎日毎日、暑いですね。

学生たちは、夏休みの宿題を頑張って取り組んでいます。

自分もやったなぁと懐かしく思い出しながら、今だからこそ、ちょっとおもしろいなと思える事も。

 

分かるところは、ヒントを出しながら。

分からないところは、生徒さんたちと悩んだり、考えたりしております。

不思議なことに、ふっと生徒の頭に浮かんだ言葉がポンっと出てくる事も。解答通りではなくとも、自分なりのことばで考えて宿題と向き合っています。

そんな姿は、(頑張れっ!)応援したくなりますね。よし、始めようという時、集中できた時、ちょっと休憩する時、終わった〜と背伸びをする時、嬉しく思いますね。

わかった!できたっ!もう少しやる。

そんな声を聞けるように邁進して参ります。

 

よくやったね。っと最後に必ず褒めることを忘れずに、暑さに負けず頑張りましょう。

 

2019.8.7

 

 

 

 

 

アソマナ学園 夏休みのお知らせ

梅雨明けの知らせが届かぬうちに、本日から市内の学校は夏休みになったようですね。

 

今日は霧がかかっていましたが、

生徒たちは元気に通ってきてくれました^ ^

 

☆アソマナ学園夏休みのお知らせ☆

8月10日〜8月18日の期間お休みになります。

 

この夏、一緒に乗りきりましょう!